Sida 4 av 6 (69 artiklar)
Fyra berättelser om spelberoende — från eskalering till brytpunkt och återhämtning. Slots, sportbetting, roulette och offshore-casino. Evidensbaserade vägar ut med KBT, Spelpaus och stödgemenskaper.
Läs artikelnKonkret guide om att bli fri från spelberoende — från första insikten till långsiktig återhämtning. Lär dig hur du på en dag spärrar alla spelsidor (Spelpaus + Gamban + bankspärr), kontaktar Stödlinjen 020-81 91 00 och hittar evidensbaserad KBT-behandling.
Läs artikelnVarför är slotsberoende den vanligaste formen av spelrelaterat beroende? Leg. psykolog Olof Molander vid KI förklarar de fem mekanismerna bakom spelautomater och ger den svenska vägen ut: Spelpaus, Gamban och iKBT.
Läs artikelnSymptom på spelberoende — hasardspelsyndrom (DSM-5 312.31 / ICD-11 6C50) — diagnostiseras med 9 kriterier. Vid ≥ 4 av 9 under 12 månader klassas det som mild, måttlig eller svår. Anhöriga ser ofta tecknen först — hjälp finns: Stödlinjen 020-81 91 00 och PGSI-självtestet.
Läs artikelnSpelberoende är en erkänd beroendesjukdom enligt DSM-5 och ICD-11. Den här guiden täcker definition, neurobiologi, riskfaktorer, de fyra faserna och hjälpresurser för drabbade och anhöriga i Sverige.
Läs artikelnReality check är en obligatorisk schemalagd speltidspåminnelse hos alla casino med svensk licens. Läs vår guide om hur funktionen fungerar, vad dialogen visar och varför verktyget är viktigt för ansvarsfullt spelande.
Läs artikelnAllt om självavstängning hos operatör: omedelbar 24-timmarspaus, längre avstängning på viss tid eller tills vidare, hur du gör det med BankID, vad som händer med kontosaldo och marknadsföring, och skillnaden mot det nationella Spelpaus-registret.
Läs artikelnFörlustgränsen är den hårdaste av de tre obligatoriska spelgränserna — den begränsar netto-förlust, inte bara insatt belopp. Lär dig hur den fungerar och hur du sätter rätt nivå.
Läs artikelnEn komplett guide om insättningsgränser på svenska licensierade casinon — hur du sätter, ändrar och förstår dagliga och månadsvisa gränser, 10 000 kr-tröskeln och cooling-off vid höjning.
Läs artikelnTidsgräns spel loggar ut dig automatiskt när din inställda speltid är slut — det är inte en popup du kan klicka bort. Den här guiden förklarar hur sessionsgränsen fungerar, vad Spellagen kräver av operatörerna och hur du ställer in din tidsgräns hos ett nätcasino med svensk licens.
Läs artikelnSpelpaus är Spelinspektionens nationella självavstängningsregister som blockerar dig hos alla svenska licensierade spelbolag på en gång. Guiden förklarar hur registreringen fungerar, vilka perioder som gäller, vad som blockeras och vad realtids-API-mandatet från 1 augusti 2026 innebär.
Läs artikelnSveriges nationella stödlinje för spelproblem — gratis, anonym rådgivning per telefon (020-81 91 00) och chatt. Drivs av SLSO/Centrum för psykiatriforskning, finansieras via Folkhälsomyndigheten. För spelare, anhöriga och yrkesverksamma.
Läs artikeln